Trainen

Calisthenics is een unieke sport die de laatste jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen, vooral in de buitenlucht van de vele mooie parken die Nederland te bieden heeft. Het idee

Wanneer je filmpjes kijkt over calisthenics, kan het goed zijn dat je de term “street workout” bent tegengekomen. In deze blogpost gaan we kijken naar wat street workouts precies inhouden,

Het is elf uur ‘s avonds, je hebt net een uur lang workout video’s gekeken en je weet het zeker; morgenochtend ga je beginnen met calisthenics. Je doet je laptop

In deze blogpost gaan we dieper in op de betekenis, de principes, de geschiedenis en de voordelen van calisthenics. Kort samengevat is calisthenics een sport waarbij je lichaamsgewichtoefeningen uitvoert met

Als je zoekt op ‘Calisthenics-training’ of ‘Hoe begin je met calisthenics’, dan zul je veel resultaten tegenkomen die niet zo diepgaand zijn. Natuurlijk krijg je misschien een trainingsplan dat je